Mes negalime sustiprinti savo imuninės sistemos, tik palaikome sveiką.
Sveika imuninė sistema reiškia, kad mūsų organizmas turi didesnę galimybę kovoti su virusais ir infekcijomis.Nors virusų, tokių kaip koronavirusas, negalės sustabdyti vien sveika imuninė sistema, matome, kad silpnesnė imuninė sistema turi vaidinti tam tikrą vaidmenį, nes labiausiai nukentėję žmonės, pavyzdžiui, vyresnio amžiaus žmonės ir tie, kurie turi esamų ar esamų sveikatos sutrikimų. .Jų imuninė sistema paprastai yra silpnesnė dėl jų būklės ar amžiaus ir nėra tokia veiksminga kovojant su virusu ar infekcija.
Yra du pagrindiniai imuninės sistemos atsako tipai: įgimtas imunitetas ir adaptyvusis imunitetas.Įgimtas imunitetas reiškia pirmąją mūsų organizmo apsaugos nuo patogenų liniją, kurios pagrindinis tikslas yra nedelsiant užkirsti kelią minėtų patogenų plitimui visame kūne.Adaptyvusis imunitetas būtų antroji gynybos linija kovojant su nesavarankiškais patogenais.
Paplitęs mitas, kad galime „sustiprinti“ savo imuninę sistemą.Kaip mokslininkai, mes žinome, kad tai nėra techniškai tiesa, bet ką galime padaryti, tai palaikyti ir sustiprinti gerą, sveiką imuninę funkciją vartodami tinkamą vitaminų ir mineralų kiekį.Pavyzdžiui, vitamino C trūkumas gali padaryti mus jautresnius kvėpavimo takų infekcijoms, taigi, nors turėtume užtikrinti, kad jo netrūktų, papildomai vartojant vitaminą C nebūtinai „sustiprinsime“ mūsų imuninę sistemą, nes organizmas vis tiek atsikratys pertekliaus.
Žemiau esančioje lentelėje pateikiama pagrindinių vitaminų ir mineralų, kurie prisideda prie visos sveikos imuninės sistemos, apžvalga.
Funkcionalumas randa maistą
Atsižvelgiant į dabartinę alternatyvių maisto produktų, turinčių tinkamas funkcines savybes, poreikį, adaptogeno poveikis gali būti įdomus požymis, į kurį reikia atsižvelgti nustatant tam tikrų augalų naudojimą gaminant maistą ir gėrimus.
Manau, kad mūsų šiuolaikinėje maisto ir gėrimų pramonėje yra didelė funkcinių maisto produktų ir gėrimų paklausa, daugiausia dėl populiaraus patogumo ir keliaujančių tendencijų, kurios verčia vartotojus ieškoti tinkamo, funkcionalaus maisto, kad galėtų kovoti su trūkumais ir išlaikyti sveiką ir sveiką maistą. maistinga dieta.
Paskelbimo laikas: 2021-09-09